この暑さ・・・体力つけないとね~
気温35度からの ”暑さが続いている
水分は補給していても 恐いのは ミネラルやカリウムの不足から来る
めまいや”頭痛”・・・そして、熱中症
汗を たくさんかいたときや 岩盤浴などの後に 突然!
足のけいれんや こむら返りが 起こることがあると言う。
カリウム不足は 水では補えない ポカリで補充するしかないのだろうか?
・・・mike独特の 補充方法は タンパク質
どうも これが足らないと 補充したくなる
ジャ~ン! ”元気の源” 厚々カットステーキなのだ~
by mikemarimari | 2012-07-29 16:19 | ブログ | Comments(0)